Pentru câteva ore, duminica trecută am dat tastatura pe foarfecă, mouse-ul pe bandă dublu adezivă și stresul pe o activitate relaxantă și creativă. Și nu, nu m-am întors la școală, la ora de lucru manual, ci am participat la un atelier de mindfulness & scrapbooking alături de bloggerii craioveni (bloggeri mindful, cum ne putem lăuda acum), ținut de colega noastră Maria Veronica Svanström. Vero the Positive Mind 4 Life Coach, coach certificat în psihologie pozitivă și mindfulness (în sensul că știe ce zice când îți spune „respiră adânc”), ne-a vorbit despre cum ne putem împrieteni cu mintea noastră fără să ne certăm cu ea zilnic.
Dar să începem cu începutul…
